親子アロマヨガ♡
お久しぶりです♪
きょうからわくわくランド再開です🌸
「親子アロマヨガ」には３人のおともだちがママと一緒に参加してくださいました
１ヶ月半会わない間に、みんなすごく成長していてびっくりです♡
まり子先生♡よろしくお願いします
きょうのアロマはラベンダーとティートゥリーです♡
殺菌消毒と抗ウイルスの作用があるそうです
むぎゅーって体を丸めたり
ぱーって体を伸ばしたり
ママの抱っこで「１、２の３ ぐるり～ん」
こんなふうにおなかを下にして抱っこしてあげると
子どもはとてもリラックスするそうです
ママたちも体をリラックスさせて伸ばしましょう
太もも、ふくらはぎ、ひざ、股関節・・・
腕、首筋、脇腹も気持ちよーく伸ばしますよ～
これはねこのポーズです☆
Ｔちゃんも上手にまねっこできましたよ😄
これはトラのポーズです☆
息を吸いながら体を曲げて・・・
息を吐きながら伸ばしていきます
ママたち♪まり子先生に優しく励まされながら
いろいろなヨガのポーズに挑戦します
さあ次はママと一緒に親子ヨガですよ😊
手の指を１本ずつ
くるくるまわして～ぽ～ん
Ｓくんは足の指を刺激してもらいました
手のひらで優しくなでてあげると
オキシトシン反応で体の働きがよくなって、心も整えられるそうです
疲れたときは自分でハンドケアをするのもいいそうですよ♡
これはすべりだいのポーズ
これはひこうきのポーズです
最後はみんなで「糸まき」のお歌をうたいました
まり子先生♡楽しい時間をありがとうございました
