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上町わくわくランド活動の様子

親子アロマヨガ♡

2022.03.08

 

お久しぶりです♪

きょうからわくわくランド再開です🌸

「親子アロマヨガ」には3人のおともだちがママと一緒に参加してくださいました

1ヶ月半会わない間に、みんなすごく成長していてびっくりです♡

まり子先生♡よろしくお願いします

きょうのアロマはラベンダーとティートゥリーです♡

殺菌消毒と抗ウイルスの作用があるそうです

むぎゅーって体を丸めたり

ぱーって体を伸ばしたり

ママの抱っこで「1、2の3 ぐるり~ん」

こんなふうにおなかを下にして抱っこしてあげると

子どもはとてもリラックスするそうです

ママたちも体をリラックスさせて伸ばしましょう

太もも、ふくらはぎ、ひざ、股関節・・・

腕、首筋、脇腹も気持ちよーく伸ばしますよ~

これはねこのポーズです☆

Tちゃんも上手にまねっこできましたよ😄

これはトラのポーズです☆

息を吸いながら体を曲げて・・・

息を吐きながら伸ばしていきます

ママたち♪まり子先生に優しく励まされながら

いろいろなヨガのポーズに挑戦します

さあ次はママと一緒に親子ヨガですよ😊

手の指を1本ずつ

くるくるまわして~ぽ~ん

Sくんは足の指を刺激してもらいました

手のひらで優しくなでてあげると

オキシトシン反応で体の働きがよくなって、心も整えられるそうです

疲れたときは自分でハンドケアをするのもいいそうですよ♡

これはすべりだいのポーズ

これはひこうきのポーズです

最後はみんなで「糸まき」のお歌をうたいました

まり子先生♡楽しい時間をありがとうございました

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